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몇 달 만에 자존감 진단도 다시 테스트 했습니다. 그때보다 점수가 조금 올라가긴 했지만 그래도비슷한 수준이었습니다. 첫 테스트 했을 때 추천 해 주셨던 내가 잘난 이유를 아직 작성하지 못했단 생각이 들어 이번엔 꼭 써보자 생각하고 동기분들 앞에서 선포하고 귀가한 뒤 차분하게 50개를 작성해 봤습니다. 작성하는 동안 ‘그래 나 좀 멋진데’라는 생각이 들면서 기분도 좋아지고 앞으로 뭐든 잘 해낼 수 있겠다는 믿음도 생겼습니다. 동기 분 중 한 분은 내가 잘난 이유를 발표하고 칭찬샤워를 받고 난 뒤 발표 전/후의 태도, 말투, 표정까지 바뀌셔서 칭찬과 인정의 힘의 위력을 느낄 수 있었습니다.
2일차 교육은 실습이 많아 실질적인 도움을 많이 받을 수 있었습니다. 효과적인 질문하기는 개인적으로 마음코칭 수료 이후 코칭에 큰 도움이 될 것 같습니다. 코칭을 진행할 때 고객의 이야기에서 빙빙 돌고 있다는 생각이 들 때가 있었는데 왜 그랬는지 이해할 수 있었습니다. 고객이 본인의 상태를 객관화시킬 수 있게 돕는 질문의 힘을 배울 수 있었습니다. 은유와 비유를 통한 질문 예시도 직접 보고 들을 수 있어 도움이 되었습니다. 의식확대하기 세션도 좋았습니다. 자문자답 성찰과 존재 코칭은 저부터 많이 적용하고 체험해야 겠다 생각이 들었습니다.
마음코칭과정을 통해 부족한 코칭역량도 강화할 수 있어 좋았고, 마음 알아차림의 위대한 힘을 직접 체험할 수 있어 도움을 많이 받았습니다. 많은 분들께 알리고 그 분들의 삶에 도움을 드리는 코치가 되길 소원합니다.
| 마음코칭 과정을 추천하는 이유 3가지 첫째, 마음이라는 추상적인 개념을 쉽게 이해하고 관리하고 다룰 수 있는 개념으로 알게 됩니다. 불편한 감정이 느껴지더라도 평정심을 유지하며 다룰 수 있게 됩니다. 둘째, 나의 사고방식과 행동방식을 이해할 수 있어 타인을 이해하고 수용할 수 있게 됩니다. 핵심감정을 다룰 수 있는 대화의 능력을 얻게 됩니다. 이를 통해 회사, 가정, 소셜네트워크에 적용하여 원만한 관계를 만들어 갈 수 있습니다. 셋째, 마음셀프코칭을 통해 원하는 것에 집중하며 몰입할 수 있는 에너지를 끌어 올릴 수 있게 됩니다. 이를 통해 업무 효율성과 생산성 향상을 기대할 수 있습니다. |
마음코칭 4기 동기 코치님들과 올 해 KPC 코치 인증 도전 하고 서로 상호코칭과 역량강화를 위한 모임도 이어 나갈 생각하니 든든한 지원군을 만난 것 같아 행복합니다. 2일간 집중해서 하나라도 더 알려주시려 노력 해 주신 김상임 대표님과 박현진 코치님께 감사드립니다. 마음코칭 4기 동기분들 덕분에 많이 웃어서 아직까지 광대뼈가 아픕니다. 왠지 앞으로 모였다 하면 더 웃을 일이 많은 우리가 될 것 같은 느낌적인 느낌입니다. 감사합니다.
| 글쓴이 서성미 프로필 국내제약회사 제제개발팀 책임연구원이자 사내 셀프리더십 강사, 체인지UP하라 저자 |
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